Šiandien, bet kokio didelio miesto gyventojas gyvena pašėlusiu ritmu, todėl jį pastoviai lydi lėtinis nuovargis, padidėjęs dirglumas ir daugybė sveikatos problemų. Dažniausiai už to slypi savo organizmo poreikių nepaisymas ir nesubalansuota mityba. Žmogus paprasčiausiai negauna būtinų vitaminų ir mineralų, dėl to negali būti aktyvus ir sveikas.
Neteisingos mitybos pasekmės
Susilpnėjęs imunitetas
Organizmo imuniteto susilpnėjimas – nesubalansuotos mitybos požymis. Neaprūpindami savo organizmo naudingomis medžiagomis, Jūs rizikuojate išsekinti jį. Viso to pasekmės – negrįžtamos. Jūsų organizmas „pasiduos“ bet kokiam virusui, Jus pastoviai lydės įvairios ligos – pradedant peršalimo ligomis ir baigiant visais įmanomais uždegimais.
Virškinimo problemos
Greitas maistas, gazuoti gėrimai, saldumynai, dažni persivalgymai – visa tai trikdo virškinimo sistemos veiklą ir gali sukelti įvairias ligas.
Neurozės ir depresija
Piktnaudžiavimas riebiu ir daug kalorijų turinčiu maistu gali sukelti nemigą, dirglumą, mieguistumą ir kitokius neurologinius, taip pat ir depresiją, sutrikimus.
Mitybos rėžimas: kaip teisingai užkandžiauti?
Nemažiau svarbus ir mitybos rėžimas. Valgyti reikia reguliariai, tam tikromis valandomis. Teisingas rėžimas efektyviai veikia virškinimo sistemos veiklą ir gali normalizuoti medžiagų apykaitą. Sveikiems žmonėms rekomenduojama valgyti 3-4 kartus, o tarp maitinimųsi - sveikai užkąsti. Susidaryti kasdieninį pagrindinių patiekalų valgiaraštį gan paprasta: daržovių salotos, jūrų gėrybės, liesa mėsa.
Daug sunkiau susidaryti užkandžių valgiaraštį. Dietologai sako, kad žmogus turi užkandžiauti kas tris valandas. Maistas turi būti lengvas ir mažai kaloringas. Užkandžiaudami mes duodame organizmui signalą, kad nesiruošiame jo marinti badu ir jam nėra priežasčių kaupti atsargas. Todėl labai svarbu užkandžiauti naudingu ir šviežiu maistu.
Užkandžiams labai tinka vaisiai, jogurtas, riešutai. Kepiniai, šokoladiniai batonėliai, žinoma, numalšina alkį, bet labai sunku būna atsikratyti sukauptų kalorijų, o naudos iš tokių produktų visiškai negauname.
Smart Food Shake - sveikos mitybos pagrindas
Šiuolaikinio gyvenimo tempas labai įtemptas ir ne visada turime galimybę užkandžiauti kas tris valandas. Dažnai tam neturime laiko, arba pamirštame, arba esame netinkamoje aplinkoje, arba tiesiog mums nepatogu užkandžiauti žmonių apsuptyje.
Esant tokioms nepalankioms aplinkybėms mums į pagalbą ateina nauji išskirtiniai Vision produktai - skanūs ir maistingi Smart Food kokteiliai. Tai unikalus naujas funkcinis produktas, kurį sukūrė laboratorijos DEM4 mokslininkai ir kuris padės Jums atsisakyti greito, žalingo organizmui maisto.
Smart Food kokteilių sudėtyje yra aukštos kokybės augalinių baltymų, kurie turi aukštą biologinę vertę ir gali padėti kontroliuoti svorį. Juos galima vartoti norint atsikratyti papildomų kilogramų, reguliuoti svorį, jie taip pat vartojami norint auginti raumenų masę.
Mėgstate vanilinius ledus? Vanilla Shake pasižymi maloniu vanilės aromatu ir lengvai pakeis bet kokį Jūsų mėgstamą saldų desertą. Jis taip pat gali atstatyti ir palaikyti organizmo energiją, turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitai, gali sumažinti nervinę įtampą ir normalizuoti širdies ritmą.
Negalite nei vienos dienos pragyventi be šokolado? Tuomet Jums patiks Chocolate Shake! Jis pasižymi stipriu ir sodriu šokolado skoniu, gali normalizuoti medžiagų apykaitą, pagerinti darbingumą ir visą dieną palaikyti gerą nuotaiką.
Pagrindinis Smart Food kokteilių privalumas – jį labai paprasta ir patogu vartoti. Esant reikalui kokteilį galima suplakti specialiu Vision maišytuvu ir pasiimti jį su savimi einat į verslo susitikimą, treniruotę arba į kiną. Kokteiliai puikiai numalšina alkio jausmą, gali normalizuoti medžiagų apykaitą, leidžia derinti savo valgiaraštį ir kontroliuoti kūno masę.
Vision kokteiliai taps puikiu sprendimu žmonėms, kurie nori pagerinti savo gyvenimo kokybę, kurie nori įgyti sveikų maitinimosi įpročių ir praturtinti savo mitybą naudingais, mažai kalorijų turinčiais produktais.
Kam reikėtų vartoti?
- Žmonėms, kurie rūpinasi savo svoriu ir išvaizda.
- Žmonėms, kurie nori normalizuoti medžiagų apykaitą.
- Žmonėms, kurie nori sureguliuoti savo mitybą.
- Žmonėms, kurie kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje.
- Žmonėms, kurie laikosi įvairių dietų.
- Jauniems, aktyviems žmonėms vartoti kaip papildomą energijos, būtinų vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų šaltinį.
Balansas būtinas
Kas svarbiausia taisyklingai maitinantis? Protingas ir pagrįstas saikas visur ir visada. Valgyti būtina, kad atstatytume energijos sąnaudas, reikalingas bet kokiam veiksmui, įskaitant kvėpavimą ir širdies susitraukimus, atlikti. Energijos turi tik trys maisto komponentai: baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Jų taisyklingas balansas būtinas normaliai organizmo veiklai.
Baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis reikalingas organizmui priklauso nuo žmogaus amžiaus, pastovių fizinių krūvių, gyvenimo būdo, lyties ir daug kitų faktorių.
Baltymai - pagrindinė organizmo audinių „statybinė“ medžiaga. Baltymų kaloringumas - 4,1 kcal vienam gramui. Jų daugiausia turi mėsa, žuvis, kiaušiniai, pieno produktai, riešutai. Su baltymais mes gauname ne daugiau 10-15% paros energijos, nes jie yra naudojami kaip „statybinė“ medžiaga. Iš šios energijos organizmas atsargų nekaupia, todėl net ir nedidelis baltymų perteklius maiste suteikia sotumo jausmą. Smart Food kokteiliai yra stiprus aukštos kokybės augalinių baltymų šaltinis, kuris greitai suteikia sotumo jausmą ir gali būti vartojamas norint kontroliuoti svorį ar jį sumažinti arba norint padidinti raumenų masę.
Idealus produktas kaupiant energijos atsargas – riebalai. Jie labai imlūs energijai - 9,3 kcal vienam gramui. Jų daugiausiai yra aliejuje, riebioje mėsoje, lašiniuose, riešutuose. Minimalus paros riebalų poreikis - ne daugiau 30 gramų. Geriau rinkitės augalinius riebalus ir žuvų taukus (taip vadinamus polinesočiuosius riebalus).
Angliavandeniai pasižymi tokia pat energetine verte kaip ir baltymai - 4,1 kcal vienam gramui. Jų šaltinis – duona, miltiniai produktai, kruopos, bulvės. Ne mažiau nei 50% visos organizmo energijos gauname kartu su angliavandeniais. Sotumą nuo jų taip pat pajaučiame labai greitai, tačiau jis nėra toks ilgalaikis, kaip nuo baltymų.
Jei per dieną mes suvartojame apie 2200-2800 kcal, tai baltymų paros norma - 66-80 g, riebalų - 78-93 g ir angliavandenių - 318-411 g. Vyrai per parą turėtų suvartoti 2500 kcal, o moterys 2000 kcal. Tai laikoma medžiagų apykaitos norma. Bet koks fizinis krūvis ar protinis darbas reikalauja papildomos energijos.
Optimaliu laikomas valgiaraštis, kuriame yra mėsos, žuvies, pieno produktų, daržovių ir vaisių. Daug angliavandenių turintis maistas (miltiniai patiekalai, saldumynai) greitai numalšina alkį, bet naudos iš to labai mažai.
1-2 dėž. 140.00 Lt. / 40.55 €
3 dėž. 125.00 Lt. / 36.20 €
4 dėž. 105.00 Lt. / 30.41 €
širdies ir kraujagyslių apsauga - aktyvus
širdies ir kraujagyslių apsauga - aktyvus
